こんばんは。

丑三つ刻は過ぎました。

雨が一向に止みません（＞。＜）

本降りでラストの往診では玄関先まで車でベッドを置かせて頂いてから車を置いてきて帰りは車を先に持ってきてベッドを積んでと言う感じでした。

雨で氣温が下がり寒暖の差が大きくなります。

身体が順応できているようでも氣がつかない内に疲れが溜まって行きます。

入浴

ストレッチ

適度な運動

自己管理を頑張ってください。

相談はメールでも受けておりますので何時でもどうぞ(*^。^*)

電話でもいいので掛けてきてください。