こんにちは(´∀｀)
毎度、過疎地のブログでふが(T ^ T)
読んで下さって居る方が居る事を直に知りましたヽ(*´∀｀)ノ
今回はバランスボールで一揆に全身（＾ー＾）b
を紹介しまふ。
此れ↑は大きい本来のバランスボールでふが、小さいバランスボールでも
ボールの下に座布団や敷布団などをたたんで置けば高さができまふ(´∀｀)
【御尻に力を入れ内股にも力を入れれば『尿失禁・残尿』にも効果ありまふ】
私の膝はアイシングで低温火傷してからキネロジ（キネシオテープ）も貼れず、
アイシングも当然できませむので（＞。＜）ビッコだす。
膝関節のズレ！
何方か腕の良いカイロプラクティックを教えて～m－ーm
自分では施術に限界があり痛みも伴う故に些か参っておりまふんふん。
★トレーニングは休息日を挟んで数に２～３で行って下さひ（＾３＾）b
ホームページ http://genjuuin.web.fc2.com/
メールアドレス genjuuinkyro@yahoo.co.jp
電話番号 ０９０－８５８８－４９１６
