( ノﾟДﾟ)こんにちは。
今の処、無事にログインできましたホッ(＾ω＾)
本日は風は少し冷たくてもマッタリ天氣で洗濯物もホカホカ～
昼寝や時間の都合が着く方はウォーキングにも最適でふ
Go Go♪. ε = ε = ε = ヾ(*｡>ω<)ﾉ
ウォーキングは精神的ストレスの解消に良いとも言われて居まふ（ー３－）！”
○ウォーキングの際に
『肘は伸ばして！自然に真直ぐにしまふ』
『手先を放り投げる様な感じで大きく前後に振りまふ』
『すると！自然に歩幅が広くなりまふ(；´∀｀)』
此れで自然に早足に近い状態で正しいウォーキングが出来まふ
（＾ー＾）b
良く観かける『✖肘を直角に曲げて歩く✖は良く有りませむ
(○｀ε´○)
此の腕の形ですと【肩に力が入り肩凝を助長してしまいまふ】
腕を伸ばして大きく振る事によって【肩甲骨も良く動きまふ】( ´∀｀)
車の妨害にならない！様に歩道（路側帯）の白線の上を歩くとＯ脚や膝の不具合にも
効果的ですが、【痛みが無ひ】様にして下さひ。
痛みがある場合は歩く事も日常生活の範囲だけにして下さひ＝安静でふ。
(;゜д゜)ァ....
新年度の政治屋の裏金の増税ヽ(`Д´)ﾉでふが
幻柔院カイロプラクティックは、んなもの頂きませむ！
変わらず１施術＝￥４０００－でふ！
コインパーキング代だけは御願ひ到しまふ(´Д｀;)ヾ ﾄﾞｳﾓｽﾐﾏｾﾝ
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