Genjuuin Kyropractic
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トレーニング

梅雨入り

月曜日に梅雨入りしてしまいました。 梅雨もなければ大変な事になるので日本の四季がちゃんときてくれることは幸せなのですが、やはり雨は嫌ですねぇ。 このところ夕食後30分過ぎると自転車に乗っていました。 自転車をこいでいても …

体か硬い( -_・)?訳がない

今も昔も自称身体が硬い 生まれつき硬い等と言う人も結構な数いますが呆れてしまいます。 解りやすく説明しても自己完結されている困ったさんも半数近くは居るのも現実 ヾ(・・;) 先日、若い男性が運動していた頃は硬くなかったと …

EMSで脹脛の解し方

こんばんは EMS 低周波の機械?での脹脛から下の解し方ですが ↓のイラストの●の辺り 【膝関節の下くらい】 に張り付けて程ほどの強さ足裏まで刺激がくれば充分です。 右足の脹脛の中心は止めてください! 一般的なこむら返り …

マッスルパック EMS

EMS muscle pack マッスルパック 先日↑書いた低周波機械ですが 初期型 よりも強力になっていました。 大腿部に着けたときにはっきりしました。 初期型はボタン電池。 今回はUSB ケーブルから充電型になったか …

小学生で坐骨神経痛!Σ(×_×;)!

こんばんは( *・ω・)ノ そう言えばエイプリルフールに愉快な嘘をつく前に過ぎてしまっていましたヽ(ヽ゚ロ゚) 題名の『小学生で坐骨神経痛』 ですが、実は私の事です(・з・) 小学何年生からかは想い出せませんが五年生の時 …

バランスボード ダイソー 550円

↑ ダイソーの550円商品のバランスボードです。 この金額ならお買い得かと想い買ってきました。 実際に乗ってみたら(@_@;) 意外とバランスが取り難いと想ったのですが ビニールカバーはそのままで更に靴下のままで乗ったか …

雪 (>_<)

こんばんは(*^_^*) 今も寒いですが本当に寒い一日でした。 雨からまさかの雪(@_@;) 寒さが雪の寒さと降り出してから想い出しました。 しかし、寒暖の差があり過ぎます。 ★雨や天気が崩れる時に古傷が云々と 多くの方 …

EMS器具    誰を信じる???

EMSとして売られている商品の一つです。 20余年前にプライムショップの通販でバカ売れしたアブトロニックの 系列の近代版です。 実際に私も何種類か使って効果が其れなりにある事を昔から知っています。 高齢者で時間は山程ある …

不要・逆効果 体幹トレーニング

こんばんは。 平成に入ってから何時の間にやら 『体幹トレーニング』 が過剰にマスコミによって広められてしまい、コンビニ用本も書店でも いまだに多くが出版されています・・・ 実は体幹トレーニングは特別な事がなけれ無駄です。 …

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