月別アーカイブ: 2016年5月
2015/10/31 「アイススケート＆長拳 」 と 新規補足※
こんばんは(^-^) 間もなく丑三ツ刻でふ m(-_-m)～ ｳﾗ飯ﾔ～ 日付変わりましたが、金曜の延長としまふ。 本日、与野の法務局に行く手前の公園にアイススケートの所作をして居る 方を通りがかりに見掛けました。 お昼 …
2015/10/28 「肩こり 首コリ 頭痛にもストレッチ」
こんにちは ポチィ～さんが天国に逝ってしまってから、あっという間に2週間以上が過ぎてしまいました・・・ 勘太郎君は未だまだ元氣がありませむ（私もでふが） 不思議な御話しがありました！ 此れは次回に書こうと想いまふ。 とm …
2015/10/21 「腹筋 小型バランスボール」
2016年5月4日 バランスボール
ポチィ～さんの御話しはまたの機械に書かせて頂きまふ・・・ 今回も 【小型バランスボール】 でふ。 【腹筋の良い姿勢の画を頂き手直ししてみました】 ↑ 此の位に膝を緩めに曲げて ボールを画の位置に置いて 上半身は自然に真直 …
