Genjuuin Kyropractic
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バランスボール

2015/10/28 「肩こり 首コリ 頭痛にもストレッチ」

こんにちは ポチィ~さんが天国に逝ってしまってから、あっという間に2週間以上が過ぎてしまいました・・・ 勘太郎君は未だまだ元氣がありませむ(私もでふが) 不思議な御話しがありました! 此れは次回に書こうと想いまふ。 とm …

2015/10/21 「腹筋 小型バランスボール」

ポチィ~さんの御話しはまたの機械に書かせて頂きまふ・・・ 今回も 【小型バランスボール】 でふ。 【腹筋の良い姿勢の画を頂き手直ししてみました】 ↑ 此の位に膝を緩めに曲げて ボールを画の位置に置いて 上半身は自然に真直 …

2015/9/26 「バランスボールと椅子(^-^)」 

こんばんは(´∀`)/ と挨拶だけは何時ものやうに明るく・・・ ( `・ω・) ウーム… 最近、バランスボールとストレッチボードXOばかり( 」´0`)」 で、今回もバランスボール m(_ _)m http://moon …

2015/9/21 「簡単下半身のトレーニング」 

こんにちは(^-^)/ 銀ノ連休と言うのに道が混んでまふ( `・ω・) ウーム… ポチィ~さん(*ฅ•̀ω•́ฅ*)は頑張ってくれていまふ。 さて、小型バランスボールの応用でふ 椅子に腰掛けても直に胡座や安座でも同じでふ …

2015/9/13 「椅子・座ってバランスボール(小型)」  

こんばんは(^-^) 9月も2週目になってしまいました(>_

2015/9/7 「膝痛の時の正座(^_^)b」

こんばんは(*^_^*) 雨だ続き氣温も半端に下がりジメジメするからエアコンを着けると寒ひ(>_

2015/7/5 「トイレが近い (>_<)」

こんにちは (´∀`) トイレが近い方 就寝してからトイレで目が覚める 此のやうな方は老化でも何でも無くて 【腹筋等の筋力低下】 が大半の原因でふ(ー。ー)b 小さなバランスボールで無理なく筋肉を付ける事をお薦めしまふ( …

2015/6/11 「腹筋 骨盤体操」

こんばんは。 間も無く丑三ッ刻で御座いまふ m(-_-m)~ 此の↑状態で骨盤(腰)から左右にウネウネと楽に揺らす感じで行うだけで椎間板ヘルニアも 坐骨神経痛等も改善・緩和されまふヽ(*´∀`)ノ あくまでも【継続は力な …

2015/3/4 「ガニ股」 【O脚】

こんにちは(^-^) あっという間に三月だす(;゚Д゚)! 加齢による【ガニ股】 「歳を取ると外股になるよねぇ」 と先日、施術中に受け手の方から話しがありました (>。<) 【ちさなバランスボール】 http://moo …

2015/1/24 「全身運動 バランスボール」 

こんにちは(´∀`) 毎度、過疎地のブログでふが(T ^ T) 読んで下さって居る方が居る事を直に知りましたヽ(*´∀`)ノ 今回はバランスボールで一揆に全身(^ー^)b を紹介しまふ。 此れ↑は大きい本来のバランスボー …

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