膝　腰

こんばんは。平成に入ってから何時の間にやら『体幹トレーニング』が過剰にマスコミによって広められてしまい、コンビニ用本も書店でもいまだに多くが出版されています・・・実は体幹トレーニングは特別な事がなけれ無駄です。 …

2018年3月2日膝　腰

そのまま抜粋して貼ってしまいます。「膝の4本の靱帯を温存し、人工関節にもかかわらず正常な膝の動きを再現したものです。従来の人工関節は可動域制限がありました。そこで、日本人に特有な深屈曲、床からの立ち上がり、自転車こぎ …

こんばんは(*^_^*) 雪の日から初めてのお散歩で～す(=^・^=)ｖ勘太郎くんが自分から「お散歩ぉ～」と玄関に降りて催促をしたので早目の時間に出発～まだ雪の影響で空氣中に水分が多いので画質が悪いです（＞。＜） …

2017年11月16日膝　腰

↑ 画の要に膝の痛みや不具合のある方は ☆膝を延ばさないで上ってください☆ ☆爪先もできるだけ真直ぐ！に☆ 太腿に軽く痛みを感じる方も居るでしょうが、筋肉を確りと使っている証拠です（＾－＾）ｂ膝を完全に伸ばさずに関節 …