ストレッチ
困った方々・・・ (・。・)
少し愚痴っぽくなってしまうかも知れませんが 【大切な事実です】 ストレッチや運動の指導・助言で必ず！！ 《遣り過ぎ無いように！！！！！》 と言うのですが、 守らない方の多さに些かウンザリしています(-_-メ) 定期で伺う …
寝違い参 首筋の痛み違和感
文字だけで解るでしょうや(*^。^*)ｂ 『首！ 動かして痛い部位を触れて、 空いてる方の手の指二本で鎖骨の下回りを触って行きます。 首の痛みが軽くなるか消える部位が見付かります。 その部位を５～１０秒【軽め】に刺激して …
正しいストレッチ(*^。^*)ｂ
こんばんは(*^。^*) ただ今、先方の急きょ変更で１時間半の待機になりました。 ストレッチも柔軟体操も ★普段の生活でのやり方★ 【●反動は絶対につけない】 【●気持ちいか物足りない処で止める】 【●息を吐きながら行う …
寝違い
2017年2月13日 キネロジEX キネシオテープストレッチ寝ちがえ
簡単な寝違えの改善法をば ①痛みの軽い（無い・少ない）方向にゆっくりと息を吸いながら動かしていきます。 ②痛みが出る手前で息を吐きながらゆっくりと戻します。 ★これを先ずは数回繰り返して、痛い方に動かしてみて 少しでも …
2015/10/28 「肩こり 首コリ 頭痛にもストレッチ」
こんにちは ポチィ～さんが天国に逝ってしまってから、あっという間に2週間以上が過ぎてしまいました・・・ 勘太郎君は未だまだ元氣がありませむ（私もでふが） 不思議な御話しがありました！ 此れは次回に書こうと想いまふ。 とm …
2015/8/16 「お盆」
2016年4月2日 ストレッチ
帰省ラッシュも本日までのやうでふ。 帰省や旅行での疲れを取るのにもカイロプラクティックはお薦めでふ(´∀｀) 時間があったらストレッチ（＾ー＾）b 此れも忘れずに習慣づけて下さひ。 しかぁ～し、残暑と言うには暑すぎまふ( …
