Genjuuin Kyropractic
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ストレッチ

湿度と身体

こんばんは(*^^) 早いもので文月に入りました。 梅雨がズレて湿度の高い不快な日が多くなってます。 古傷が痛むや疼くと言われて居るのも実は湿度に関係して身体も膨張したりして 完治していない部位が痛みや不快感が当然ですが …

正しいストレッチ(*^。^*)b

こんばんは(*^。^*) ただ今、先方の急きょ変更で1時間半の待機になりました。 ストレッチも柔軟体操も ★普段の生活でのやり方★ 【●反動は絶対につけない】 【●気持ちいか物足りない処で止める】 【●息を吐きながら行う …

寝違い弐

http://www.genjuuin.com/archives/1846 ↑ 寝違いの応急処置 其の弐です 前回は痛みが無い・軽い方に動かしてから痛む方向に軽く動かして改善しているか確認しながら 繰り返してみて下さいと …

寝違い

簡単な寝違えの改善法をば ①痛みの軽い(無い・少ない)方向にゆっくりと息を吸いながら動かしていきます。 ②痛みが出る手前で息を吐きながらゆっくりと戻します。 ★これを先ずは数回繰り返して、痛い方に動かしてみて  少しでも …

2015/10/28 「肩こり 首コリ 頭痛にもストレッチ」

こんにちは ポチィ~さんが天国に逝ってしまってから、あっという間に2週間以上が過ぎてしまいました・・・ 勘太郎君は未だまだ元氣がありませむ(私もでふが) 不思議な御話しがありました! 此れは次回に書こうと想いまふ。 とm …

2015/8/16 「お盆」 

帰省ラッシュも本日までのやうでふ。 帰省や旅行での疲れを取るのにもカイロプラクティックはお薦めでふ(´∀`) 時間があったらストレッチ(^ー^)b 此れも忘れずに習慣づけて下さひ。 しかぁ~し、残暑と言うには暑すぎまふ( …

2015/7/1 「足のパー」

御早う御座いまふ(´∀`) 間も無く6時でふ。 と言うより(;゚Д゚)! もう!七月=文月 1年も半分が経過してしまいました。 足は第二の心臓とか色々と健康の事でも話題になったり昔から言われてまふ。 ↑ 此れはネイルサロ …

2015/5/6 「坐骨神経」

お早う御座いまふ (´∀`)/ 黄金週も本日で御終~い。 平常通り施術中と今更でふがお知らせしまふ。 【坐骨神経】 画の赤い部分が全部 【坐骨神経】でふ(;゚Д゚)! 身体の中で一番長い『神経』なのでふ(ー3-)b 腰椎 …

2015/5/1 「皐月(さつき)」

早いもので今日から【皐月(さつき)】でふ。 皐の字が未だに書け無い迷人だす(´∀`) 日中と夜の寒暖の差が有りまふので皆さん体調管理を確り・・・ 最近は何時も此のフレーズを書いて居るやうな氣が( `・ω・) ウーム… 【 …

2015/4/22 「便秘(^ー^)b &」

ヽ(*´∀`)ノ ホームページが復活しました! 御世話さまですm-ーm さて、今回は はい 【便秘でふ】 便秘は腰椎の歪みからも有りまふが基本的に 【大腰筋】 の緊張から腸の動きが悪くなって居る事が多いのでふ(ー。ー)b …

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